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Le programme pour un bon sommeil dans le Transport

Quelles sont les conséquences d'un sommeil perturbé ou de mauvaise qualité sur votre quotidien, votre vigilance, votre santé ?

Logo Prévention sommeilUn manque de sommeil ou un sommeil altéré peut avoir de nombreuses conséquences. D’une part sur le fonctionnement en journée : inattention, baisse de la vigilance et des performances, risques liés à la somnolence (accident du travail et sur la route), augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité, difficultés relationnelles, etc.

Et d’autre part, à plus long terme, sur la santé : prise de poids, diabète de type 2, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression…

Pour vous aider à garder ou retrouver un bon sommeil, la Fondation d'entreprise Carcept Prev, en partenariat avec la Fondation PileJe, sous l'égide de la Fondation de France propose un programme complet à destination des salariés du Transport et de la Logistique. 

Notre "Programme pour un Bon Sommeil dans le Transport" se compose de plusieurs outils destinés à vous aider à prendre votre sommeil en main : 

Des vidéos pédagogiques

Des vidéos pédagogiques dans lesquelles des experts vous apportent des réponses concrètes sur les thématiques suivantes :

  • Que faire quand on travaille de nuit, en horaires décalés ?
  • Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
  • Quel usage des médicaments quand on prend la route ?
  • Que faire face à la somnolence au volant ? Des experts répondent à ces questions. 

Visionnez les vidéos​​​​

Des informations sur la prise en charge des pathologies du sommeil

  • Où trouver des centres du sommeil agréés ?
  • Quelles solutions en termes d‘accompagnement sont à ma disposition ? 

Trouvez toutes les informations

Un questionnaire d’auto-évaluation

Un questionnaire d’auto-évaluation pour faire le point sur votre sommeil, conçu par la référence du sommeil en France, le professeur Damien Léger* :

  • De combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?
  • Souffrez-vous de troubles du sommeil ? 

Vous recevez une synthèse personnalisée sur la qualité de votre sommeil vous donnant des premières recommandations pour agir. 

La compilation des questionnaires servira de base à une étude épidémiologique conduite par le Pr Damien Léger, la référence du Sommeil en France, permettant d’identifier des leviers d’action pour améliorer la vigilance et le sommeil des salariés du Transport.

Faites le questionnaire

*Responsable du Centre du sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu, AP-HP, Professeur à la faculté de médecine de l’université Paris Descartes et Président de la Société Française de Recherche et de Médecine du sommeil (SFRMS).

iSommeil : une application gratuite

Une application dédiée au sommeil que vous pouvez télécharger gratuitement : iSommeil. 

Découvrez l'application

Un programme porté par la Fondation Carcept Prev

Logo Fondation Carcept Prev

La CARCEPT-Prévoyance, l'IPRIAC et la Mutuelle Carcept Prev ont créé en 2013 la Fondation d'entreprise Carcept Prev. La Fondation Carcept Prev a pour missions de promouvoir et soutenir la prévention en santé et la solidarité intergénérationnelle et de faire bénéficier les plus fragilisés de nos concitoyens de ses actions solidaires.

En partenariat avec La Fondation PiLeJe

Logo Fondation PiLeJe

Créée au printemps 2005 pour promouvoir la santé durable, la Fondation PiLeJe est une œuvre d’intérêt général à but non lucratif, financée par des dons en mécénat. Après 10 ans en tant que Fondation d’entreprise, la Fondation PiLeJe est désormais, depuis avril 2015, sous égide de la Fondation de France. Dédiée à l’éducation à la santé, elle propose, avec les collectivités locales, écoles, entreprises, des conférences destinées au grand public. En 13 ans, 1 000 conférences ont réuni près de 135 000 personnes.

https://www.fondation-pileje.com/

Avec le soutien de AFTRAL

Logo AFTRAL

AFTRAL, qui signifie  « Apprendre et se Former en TRAnsport et Logistique », est le nom qu'ont pris les activités de formation de l'AFT-IFTIM au 1er janvier 2015.  AFTRAL est ainsi le premier organisme de formation professionnelle initiale et continue en Transport et  Logistique en France et en Europe

https://www.aftral.com/