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Rester actif

Comment lutter contre les méfaits de la sédentarité ?

Nous passons beaucoup plus de temps assis avec cette période de confinement et cela n'est pas sans conséquences néfastes. Comment réapprendre à bouger au quotidien ? La sédentarité, notamment favorisée par les changements du monde du travail, la généralisation des modes de transport "passifs" et le manque d'activité physique durant les loisirs, tue plus que le tabac.

Aussi lutter contre la sédentarité est une priorité, en introduisant quelques bonnes habitudes dans sa routine quotidienne.