Des actions de prévention pour prendre soin de sa santé

Le programme Transportez-Vous Bien propose des dizaines d'actions de prévention en lien avec les enjeux de santé de la profession – sommeil, nutrition, santé cardiovasculaire, stress, gestes et postures… L’objectif étant de prendre soin de la santé des salariés, capital humain des entreprises.

Pour s’adapter aux rythmes et préférences des salariés, ces actions sont accessibles sous différentes modalités : des autoévaluations en ligne pour faire le point sur sa santé, des coachings avec des professionnels de santé par téléphone ou en visio, des consultations de prévention avec des médecins formés aux spécificités du transport ou encore des formations sur la prévention en e-learning. Le programme s’invite également en entreprise.

Toutes ces actions sont financées par le fonds du Haut Degré de Solidarité du régime prévoyance non-cadres invalidité décès.

Pour bien démarrer, le programme Transportez-Vous Bien propose aux salariés 5 actions clés.

La consultation de prévention

Cette consultation est réalisée par un médecin formé aux spécificités du métier et permet de faire le point sur sa santé :  

  • En complétant un questionnaire médical avec l’aide du médecin ;
  • En procédant à un examen clinique ;
  • En remettant un bilan comprenant des conseils de prévention personnalisés.

L'autoévaluation Cardio

Grâce à ce questionnaire validé scientifiquement, les salariés peuvent en 5 minutes connaître le risque de développer une maladie cardiovasculaire ou un diabète dans les 10 prochaines années.

Le coaching Sommeil

Un manque de sommeil ou un sommeil altéré peut avoir de nombreuses conséquences sur le fonctionnement en journée : inattention, somnolence, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité, accidents du travail, etc. Et à plus long terme sur la santé : prise de poids, diabète de type 2, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancers, etc.

Parce qu’un mauvais sommeil n'est pas une fatalité ! Le salarié peut bénéficier d’un accompagnement personnalisé par un(e) infirmier(e) diplômé(e) formé(e) aux troubles du sommeil et à leur prévention.

« J’ai vu mon sommeil révolutionné malgré mon scepticisme en début de programme. Dès le second entretien mon sommeil s’est considérablement amélioré au point de faire des nuits de 8h ce que je ne pensais plus pouvoir vivre. »

Le coaching Nutrition

La nutrition est un levier important pour améliorer son bien-être et sa santé. Une alimentation saine permet de diminuer le stress, de prévenir le surpoids et l’apparition de risques cardiovasculaires, de diabète de type II voire même de cancers.

Rééquilibrage alimentaire, perte ou prise de poids, digestion, troubles du comportement alimentaire, maladies chroniques… quelle que soit la situation qui fait que la nutrition est un sujet, les diététicien(nes) nutritionnistes sont là pour accompagner le salarié.

Lors d’un coaching en visio ou par téléphone, le salarié peut bénéficier des conseils sur-mesure d’un(e) diététicien(ne) nutritionniste qui s’adaptera à son environnement, à son métier et à son cadre familial pour l’aider à modifier durablement ses habitudes de vie par/grâce à la nutrition.

« Vous m'avez apporté : écoute de soi, des sensations de satiété. Au resto j'arrive même à en laisser dans l'assiette. Vous m'avez aidé à laisser tomber le terme régime. Je me suis libérée de la notion "il faut bouffer". Ça prenait trop de place dans ma vie. Maintenant je me consacre à d'autres activités qui ne sont pas centrées sur la nourriture. »

La formation

Les formations réalisées (FCO, FIMO…) dans le cadre du parcours professionnel, comprennent des contenus liés à la prévention. Le programme Transportez-Vous Bien les valorise par des points de solidarité.

Des formations dédiées à la santé ont été mis en place en inter/intra entreprise. Si vous êtes un salarié et que vous souhaitez accéder à l’ensemble des formations, rendez-vous sur votre espace solidarité.