Le sommeil, un allié indispensable

Publiés récemment, les résultats de l’enquête du baromètre de Santé publique France sur le sommeil indiquent que les Français dorment dorénavant, en moyenne, moins de 7 heures par nuit. Une mauvaise nouvelle pour notre santé, car, à long terme, un sommeil insuffisant augmente de 48 % le risque de développer une maladie cardiaque et de 15 % le risque d’AVC.